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Ejercicio funcional
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El entrenamiento funcional es una clasificación de los ejercicios que implica entrenar el cuerpo para las actividades de la vida diaria. El entrenamiento funcional aplicado a los deportes. De michael boyle , iñaki domínguez domínguez, et ál. Como su propio nombre indica, el entrenamiento funcional es aquel que aporta beneficios notables para el día a día. El entrenamiento funcional (funcional training) es un entrenamiento personal muy efectivo en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales. Te contamos qué es el entrenamiento funcional, qué beneficios tienes, qué ejercicios debes dominar y qué resultados vas a obtener. Es un tipo de entrenamiento que mejora la biomecánica de nuestro cuerpo de manera personalizada y que trabaja cada uno de nuestros músculos —. Mejora la fuerza del núcleo. El entrenamiento funcional repercute directamente en la activación de nuestra fuerza central. 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